Rijden bij hoge temperaturen
02-07-2010 · BG · Paardenfotograaf.be
Aankomend weekend staan er weer veel wedstrijden op het programma. Veel mensen vragen zich af of dit wel verantwoord is gezien de huidige en voorspelde tropische temperaturen. Als de juiste maatregelen worden getroffen, dan hoeft het geen probleem te zijn.
Hier een aantal tips om een wedstrijddag voor ruiter en paard zo soepel mogelijk te laten verlopen:
- Organisatoren en verenigingen worden verzocht ruim te voorzien in waterbakken en/of aftappunten zodat ruiters of menners hun paarden kunnen laten drinken en koelen.
- Deelnemers worden geadviseerd hun paarden na inspanning af te koelen door ze af te sponsen of af te spuiten. Neem zelf water mee voor het geval het op het wedstrijdterrein beperkt beschikbaar is.
- Bied je paard regelmatig water aan om uitdroging te voorkomen.
- Verlang je langdurige inspanning van je paard, geef dan naast regelmatig water ook elektrolyten om de verloren zouten bij het zweten weer aan te vullen. Zeker bij duursporten zoals endurance, eventing en de marathon is dit aan te raden.
- Probeer zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken waar dat mogelijk is.
- Laat het paard niet te lang op de trailer staan. En zorg ervoor dat vrachtwagen en trailer zo goed mogelijk doorluchten door alles open te zetten.
- Voor ruiters en menners zelf is het ook belangrijk dat ze voldoende drinken. Dit voorkomt hoofdpijn en duizeligheid. Naast water zijn ook isotone sportdranken hiervoor geschikt omdat deze ook verloren zouten aanvullen.
Bron: